Wenn es plötzlich ein „Davor“ und ein „Danach“ gibt.

Manche Ereignisse platzen in unser Leben und wandeln es von Grund auf. Wir fühlen uns überwältigt, hilflos, ohnmächtig. Unser Nervensystem ist mit der Verarbeitung überfordert. Daraus entsteht im Körper eine Situation andauernden Stresserlebens: körperlich, geistig, psychisch.

Dieser Stress führt langfristig zu chronischen Erkrankungen und zunehmendem Rückzug von der Welt. Wir werden immer weniger belastbar, sind oft und schnell erschöpft. Trauma sitzt nicht im Ereignis – es sitzt im Körper.

Aber: traumatische Erlebnisse können verarbeitet werden, sie müssen keine Belastung bleiben. Im Gegenteil: sie können zur Quelle von Kraft werden und sogar dem Leben einen Sinn geben.